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女人天天吃叶酸的好处 女人天天吃叶酸的功效与作用

叶酸几乎可以提供给人体所需的全部营养物质,而且还能预防疾病,保证人体的正常生长,尤其是孕期的孕妇会经常吃叶酸。那么女人天天吃叶酸的好处有哪些呢?接下来就为大家介绍。北京军海癫痫病医院

女人天天吃叶酸的好处

1.预防神经管出生缺陷

有研究发现,有人在受孕前至少一个月甚至是在怀孕的前三个月,每天坚持使用,适量的叶酸,能有效降低胎儿出现神经管缺陷的风险率, 这个概率能降低,大约50%-70%左右。

2.保护心血管

叶酸具有预防高血压和动脉硬化的作用,因为叶酸可以软化血管有关。如果长期叶酸服用量不够,患动脉硬化的几率也会随之增加。

3.减少准妈妈患先兆子痫的风险

有研究显示,服用含叶酸的多种维生素,可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症,先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患,会影响到5%至8%的准妈妈。

4.改善记忆力

可以改善中老年人的记忆能力,大约比同龄人的大脑年轻5岁,从而可以延缓大脑认知能力的退化,有一定预防老年痴呆的作用。而在3岁以下的婴儿补充叶酸,有益智作用。

5.提高卵子质量

如果孕妇卵子的质量下降,会干扰正常的生殖功能,受精卵结合之后质量也会下降,影响后代的发育和成熟。那么孕妇要补充足够叶酸,是可以保证卵子的质量。

6.预防癌症

叶酸是天然抗癌维生素,可以增强机体的抵抗力,预防癌症的发生。因为叶酸可造成肿瘤细胞细胞凋亡,对肿瘤细胞的基因的表达有一定影响,因此具有抗癌作用。

相信大家看完上文的介绍后,对女人天天吃叶酸的好处已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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