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给男人补肾的食谱有哪些

  

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  给男人补肾的食谱

  1、肉苁蓉炖羊肾

  具体做法如下:第一步,准备适量的肉苁蓉和羊肾。第二步,将羊肾剖开,去除不可食用的部分,然后用冷水多洗几遍,可以去除臊味和血水。第三步,将处理干净的羊肾和洗净的肉苁蓉一起放入砂锅中,并加入适量的清水。第四步,先用武火煮开,撇去浮末后,再转文火,炖半个钟头左右,待羊肾煮至熟烂后,捞去肉苁蓉,然后再加入适量的调味料即可。

  2、猪肾粥

  具体做法如下:第一步,准备适量的猪肾和粳米。第二步,将猪肾处理干净,剖开后,去掉白色的筋膜、臊腺等,多洗几遍可以去除血水,然后将猪肾放入锅中,加入适量的清水后,熬成猪肾汤。第三步,将淘洗干净的粳米倒入猪肾汤中,先开大火煮沸,然后用文火熬半个小时,最后加入适量的调味料即可。建议当早餐食用。

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