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上班族回家疲劳别坐沙发

  沙发过于柔软,人体的支撑就失去稳定。身体的稳定全靠人下意识的挪动来实现,无论是怎样的挪动,都是对白天已经劳损不堪的脊柱更大程度的损害。北京军海癫痫病医院

  温委员提出保护腰部的好办法:久坐工作的人,可以在入坐时戴上对腰椎和腰部肌肉有保健作用的腰带,腰带的松紧以让腰部刚刚感觉出压力为宜。另外,白天久坐上班的人,回到家后,最好抽出时间平躺一会儿,因为平躺对脊柱是最好的休息。

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