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寒气和湿气有什么区别?体寒湿气重怎么办?

湿气属于中医理论概念的一种,在中医的认知里,认为我们生活的环境气候潮湿是湿气产生的主要来源之一,当身体里的湿气平衡被打破时,就会导致湿邪过重而损伤阳气,从而导致相关病症的出现,这就是湿气所引起的一系列情况。那么关于寒气和湿气有什么区别?体寒湿气重怎么办?接下来我们有请广东省中医院针灸科副主任医师罗丁来进行讲解。北京军海癫痫病医院

寒气和湿气区别主要在症状上,寒气重的患者可能伴随着会出现头晕疲劳、四肢乏力、大便不成形或手脚冰凉的一些症状。而湿气重的患者很可能会出现全身乏力、厌食、食欲不振或看见食物以后有可能出现恶心呕吐的症状。经常吃一些寒凉的食物和经常待在比较潮湿的环境当中,都可能会引起这种疾病的发生,在患病以后患者可能还会伴随着出现关节疼痛等一些症状。

体寒湿气重怎么办?

体寒湿气重可以通过一些去湿的茶叶来进行缓解,也可以通过一些锻炼的方法来进行治疗。出现了湿气比较重,可能会导致人体肥胖;出现了湿气比较重,多半是吃了一些冷饮所导致的,经常的吃一些冷的食物或者是喝冷饮,身体的湿气加重,会导致肥胖的情况产生,会导致身体比较虚弱等情况的发生。在出现了湿气重的情况,一定要适当的增加体育锻炼,有效的缓解湿气。还可以多吃健脾利尿的食物,比如苋菜、薏仁茶、薏仁、西瓜翠衣等,苋菜梗性凉味甘,它富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。

体寒湿气重的患者平时在家要时刻保持屋内的空气流通,保持房间的干燥,因为长时间处于潮湿的环境中不仅不利于病情的恢复,还可能加重体内湿气的症状。如果不能通过自然通风来降低屋内的湿度,还可以通过电扇、空调等电器保持空气的对流。本文指导医生:罗丁广东省中医院针灸专科副主任医师擅长疾病:颈腰膝关节痛、面瘫、月经病、更年期综合征、脑卒中后遗症,抑郁障碍及内分泌、消化病共病,睡眠障碍等。[详细]

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