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口腔溃疡是缺什么微量元素?

口腔溃疡即口疮,为常见病。其致病原因除包括遗传、局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变外,还与维生素或微量元素缺乏有关。那么,口腔溃疡是缺什么微量元素呢?北京军海癫痫病医院

据上所述,预防口腔溃疡不妨注意以下几点。

1、饮食注意食物多样化,保证营养均衡。

2、多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素,尤其要补充充足的维生素B2,如多吃番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

3、多吃富含优质蛋白质的食物,提高免疫力。多吃动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等,多喝水,多吃纤维素丰富的食物,保持大便通畅,也有助于减少口腔溃疡发作。

4、忌食刺激性调味品及辛辣食物、忌食煎炸烧烤类食品。

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