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请把你的健康排在第一位

.hzh {display: none; }  让健康优先,请撒下健康的种子!心理学认为:意识决定行为,行为产生结果。为了让人生健康快乐,请在思想中播下健康的种子。

  让健康优先,请保持健康的心态。心理学家说:心态决定健康!健康的心态,能调和五脏、增强免疫力、提高抗病力。为了给健康打好基础,请保持健康的心态。北京军海癫痫病医院

  让健康优先,请坚持适度运动。运动既可促进代谢,又可排出废物;既可益心,又可健体。运动犹如一剂多效良药,既不苦口,又可养生保健。为了拥有健康,请坚持适度运动。

  让健康优先,请合理膳食。做到阴阳搭配、寒热搭配、酸碱搭配、五色搭配、荤素搭配、生熟搭配,一日三餐,定时定量,不暴饮暴食偏食。为了健康,请合理膳食。

  让健康优先,请好好睡眠。睡眠是休养生息,为生命加油。睡眠不是药却胜于药,它能使人精力充沛、健康延年。为了长寿健康,请好好睡眠。

  让健康优先,请多喝水。水和阳光、空气一样,是生命的营养素。它不仅能养阴润体,还能稀释血液,有利于代谢废物排出。为了健康长寿,请多饮水。

  让健康优先,请限酒戒烟。酒是一把双刃剑:少可活血,多则伤神志、损健康。吸烟既浪费金钱,又损害健康,有百害而无一益。为了健康,请限酒戒烟。

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