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梨甘蔗荸荠助你保护咽喉

中医学认为,春季饮食应以省酸增甘,以增脾气为原则,针对支气管炎、哮喘、喉咙干疼等呼吸道疾病春季易发作的特点,梨子、甘蔗、荸荠三个味甘性寒,有护喉降燥作用。北京军海癫痫病医院

甘蔗含糖量高,钙、磷、铁等无机元素的含量较高,其铁的含量居水果之首,有补血果的美称,有滋养润燥的功效,适合心脏衰弱、津液不足、咽喉肿疼、大便干结、虚热咳嗽等病症,可生食也可煮水喝。

荸荠能清热生津,开胃消食、润燥化痰、利尿通便,荸荠生食应洗净去皮,以免感染姜片虫。

这三种食物都是寒性食物,脾胃虚寒的人应慎食,且它们含糖量较高,糖尿病人要少食。

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