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立夏养生吃什么好 -

立夏这是中国的二十四节气中非常重要的一个节气,这是因为到了立夏,天气就会一天天的转热,人们就会出现湿热、中暑等情况,特别是夏季很容易消耗人们的精力,因此在立夏这一天,民间有着非常多的说法,养生已经成为了人们生活中非常重要的一部分,那么你知道立夏养生吃什么比较好,下面我们就来说一说具体的食物。 北京军海癫痫病医院

1、枸杞肉丝

原料:枸杞子50克,瘦猪肉400克,熟青笋100北京军海中医癫痫病医院克,料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量。

制作:将枸杞子清洗干净待用。猪肉去除筋膜,切成丝;熟青笋切成同样长的细丝。将炒锅烧热,放入猪油,将肉丝、笋丝同时下锅,烹入料酒,加入白砂糖、酱油、味精、精盐搅拌均匀,放人枸杞颠炒几下,淋上麻油拌匀,起锅即成。

功效:补血滋阴、抗老益寿。

应用:阴血亏虚所致的形瘦体弱、神疲乏力、腰膝酸软、阳萎不举、心悸心慌、头目眩晕、视物模糊、视力减退、失眠健忘,以及贫血癫痫能自已好吗、性功能低下、神经衰弱等而属阴血亏虚者。

2、莲子猪肚

原料:猪肚子1个,莲子肉50克,香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。

制作:先将猪肚子洗干净,莲子(去心)用水泡发,然后放入猪肚内,用线缝合,将猪肚放入锅内,加清水炖熟透;后捞出晾凉,将猪肚切成均匀细丝,同莲子放入盘中,将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。

功效:益气补虚、健脾益胃。

应用:脾胃气虚所致的治疗癫痫病哪里好 应该怎么选择不思饮食、口淡乏味、气短形瘦、四肢无力、消化不良、食后脘腹饱胀、大便溏泻、水肿腹水,以及慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等而属脾胃气虚者。

3、沙参百合鸭汤

原料:北沙参30克,百合30克,肥鸭肉150克,精盐、味精各适量。

制作:先将鸭肉洗干净,切成小块;百合洗干净。将鸭肉与百合、沙参同入沙锅,加水适量,文火慢炖,待鸭肉熟后,加入少许精盐、味精调味,饮汤食肉。

功效:滋阴清热、润治癫痫病什么药能吃好肺止咳。

应用:肺阴亏虚所致的干咳不止、咳剧咯血、声音低怯、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短、舌红少津、午后低热等。

立夏养生吃什么好,看着上面介绍的几款美食,相信大家都对于养生已经有了不错的认识。我们都知道枸杞能够补气养血,莲子可以清新去火,百合可以滋阴补肾,因此在立夏的时候食用这样的饮食不仅可以调理身体,而且还能保护肌肤,所以说立夏的时候就不妨试一试这些食物吧。

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