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孕早期需要补钙吗? -

在怀孕早期的时候,正处于比较危险的阶段,比如怀孕早期是特别容易出现流产的时期,所以这时候的非常多,除了个人情绪一定要调整好之外,孕早期的准妈妈们在饮食上一定要调整合理,大家都知道,为了确保胎儿的正常发育,孕妇是需要补钙的,那么怀孕早期是否需要补钙呢? 北京军海癫痫病医院

孕早期需要补钙吗?

许多准妈妈对于怀孕初期要不要补钙存有疑虑,有西安中际医院如何治疗癫痫的说要补钙,有的说只要饮食合理就可以不用补钙了,到底怀孕初期要不要补钙呢?

怀孕初期需要补钙吗

医生建议怀孕三个月后开始补钙,怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克,因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育,孕妇对钙的需要量增加了200毫克,怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克,该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期,孕妇对钙的需要北京看儿童癫痫医院量增加了400-700毫克,将近翻了一倍,而饮食中摄入的钙也就400毫克左右,加半斤牛奶含250毫克,最少还差550毫克的钙,因此更需要服用钙片来达到每日所需要的量,这样才有利于胎儿牙齿和骨骼的钙化。而哺乳期对钙的需要量也要达到1200-1500毫克的钙,也需要补充。孕产期是女性的特殊生理时期,对钙的需要量是非常大的,一般补钙建议最好服用到哺乳期结束。孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,并且虾的肉质松软,容易消化。在怀原发性癫痫病发作怎么办孕初期,也就是怀孕的前三个月,孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响,孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。

需不需要特意补钙

怀孕初期一般是不需要特别吃钙片补钙的。只要孕妈饮食均衡,营养足够就行的。另外,孕期补钙过量是很容易诱发结石的,在癫痫后遗症会好吗怀孕期间要补钙的话一定要适量,同时要多补充水分。在怀孕初期钙质的需求量还不是很大,孕妈妈可以先不需要补充,但是需要补充叶酸,再怀孕前三个月都是需要补充叶酸的,饮食上面需要清淡,多吃一些富含维生素的食物,睡眠不足可以多做一些按摩,让自己可以舒服一些。

要不要补钙还要个人视情况而定,可是怀孕初期一定要补充叶酸,多吃一些富含维生素的食品,才能保证宝宝的健康。

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