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孕妇吃草莓的好处

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孕妇吃草莓的好处

1. 可以促进孕妇的食欲。孕妇怀孕之后往往胃口会减弱,而草莓独特的酸酸甜甜的口味可以很好地激发孕妇的食欲。

2. 草莓中含有的大量维生素C,可以帮助孕妇预防牙龈出血,保护牙齿健康,只有在有一口好牙的前提下,孕妇才能吃的 多。

3. 草莓中含有铁元素,铁元素是促进血细胞生长的关键元素,因而孕妇食用草莓可以预防贫血。

4. 草莓含有大量的矿物质,胎儿在发育时期,骨骼的成长需要吸收大量矿物质,钙盐的沉积离不开矿物质的帮助,因而可以 帮助胎儿发育。

5. 孕妇怀孕期间会有孕吐的症状,而草莓酸酸甜甜的口感能有效缓解孕吐反应。

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