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老人养生讲究“慢”!

  走路要慢 人每天都得走路,但老人走路宜慢不宜快。北京军海癫痫病医院

  改变体位要慢 不少老人因心脏功能的衰退和脑动脉退化,血管弹性降低,血容量和血含氧量减少,体位改变时往往发生头晕眼花等状况。

  因此,老人变换体位时,一定要注意动作不要太快,幅度不要过大,时间不要过长,避免发生眩晕、晕倒或引发其他问题。

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