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崴脚好得快,有5个秘诀

  受访专家:北京军海癫痫病医院

  发生踝关节扭伤后,很多人第一反应就是活动活动脚腕,若没有疼痛或只是轻微疼痛,就不在意了。只有疼痛难忍、脚腕肿起来、不能行走时,才会就医。即使到了医院,也只是拍张X光片,若没有骨折,就算医生说要制动(即禁止活动、多休息),很多人也认为是小题大做。甚至有人认为扭到脚踝只是小伤,热敷或用绷带包扎下就好了。

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