您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

玉米须瘦肉汤——降压降脂补虚强身_强身养生的运动

玉米须瘦肉汤——降压降脂补虚强身北京军海癫痫病医院

玉米是大家都喜欢吃的杂粮类型,它的营养丰富,但是一直被人们忽视的是玉米须,在食用玉米的时候一般会把玉米须扔掉,其实它具有保健的功效哦,而且还可以降脂降压的,下面来介绍玉米须瘦肉汤的做法。

玉米须瘦肉汤

玉米须瘦肉汤所需材料

主要食材瘦肉、玉米须、扁豆、蜜枣、白蘑菇、盐

玉米须瘦肉汤的做法

1、瘦肉洗净,切块;玉米须、扁豆洗净,浸泡;白蘑菇洗净,切段。

2、瘦肉入沸水锅中,汆去血水,捞出洗净。

3、锅中注水烧开,放入瘦肉、扁豆、蜜枣、白蘑菇,用小火慢炖,

4、2小时后放入玉米须炖煮5分钟,加盐调味即可关火。

玉米须瘦肉汤的功效与作用

玉米须瘦肉汤中含有大量的营养保健物质,具有利尿通淋、降压降脂的功效,做法也很简单,补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、生物碱、维生素C和K、糖类、有机酸、黄酮、钙、磷、铁。玉米须具有降血脂、降血压、降血糖、凉血、泄热、利尿通淋、平肝利胆的功效。瘦肉具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。这样的汤品适合的人群有很多,而且还可以下酒食用,具有解暑清热的功效哦。同时还可以降压降脂降糖的哦,对于健脾胃有很好的功效。滋阴润燥。

玉米须瘦肉汤的做法,上面小编已经给大家具体的介绍了其中的步骤和营养价值了。从上面的这些内容中我们不难看出,营养均衡是保证健康的基础,所以食物要搭配食用才更加的健康,降压降脂补虚强身滋阴润燥。大家不妨吃起来吧。


相关阅读

很多人吃玉米的时候都把玉米须扔掉,其实玉米须是可以食用的哦,而且有着药用和保健的功效呢。你知道玉米须的食用方法吗,下面介绍玉米须瘦肉汤的做法吧,可以有利尿通淋的作用,还可以降压降脂的呢。

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、生物碱、维生素C和K、糖类、有机酸、黄酮、钙、磷、铁

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合高血脂,高血压,高血糖,血热型人群

玉米须瘦肉汤

所需材料

瘦肉400克、玉米须15克、扁豆50克、蜜枣适量、白蘑菇适量、盐6克

玉米须瘦肉汤的做法

1、瘦肉洗净,切块;玉米须、扁豆洗净,浸泡;白蘑菇洗净,切段。

2、瘦肉入沸水锅中,汆去血水,捞出洗净。

3、锅中注水烧开,放入瘦肉、扁豆、蜜枣、白蘑菇,用小火慢炖,

2、小时后放入玉米须炖煮5分钟,加盐调味即可关火。

玉米须瘦肉汤的功效与作用

玉米须具有降血脂、降血压、降血糖、凉血、泄热、利尿通淋、平肝利胆的功效。瘦肉具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。扁豆具有健脾化湿、利尿消肿、和中消暑、清肝明目等功。玉米须瘦肉汤此汤具有消暑泄热、利尿通淋、降压降脂降糖、健脾祛湿、补虚强身、滋阴润燥的功效。这样的一款养生汤品可以有利尿祛湿的作用,对于清热解毒去暑气有好处,还能健脾胃的哦,是不错的补虚强身的食谱类型,和瘦肉一起吃,可以起到降压降糖的功效。

玉米须瘦肉汤的制作方法和保健的效果,大家都知道了吧,其实它的好处有很多的呢,可以有健脾胃的作用,对于补虚强身是有好处的哦,而且也可以有利尿消肿的效果,这样的食谱你还不试试吗,对身体的健康有帮助作用的呢。


生活中我们很多的朋友都是喜欢在一些菜品上撒上一些黑芝麻,这样不仅是可以让菜肴更加的美味,也是会更加的具有色香,而且黑芝麻也是含有大量的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质的,所以是对身体有益的,小编今天就是为大家介绍一道黑芝麻瘦肉汤的简单做法。

黑芝麻瘦肉汤

准备材料:

主料:黑芝麻60克、猪瘦肉250克、胡萝卜40克

调料:盐5克,小麻油10克,葱、姜各适量

制作过程;

1、黑芝麻、胡萝卜分别洗净,胡萝卜切小块,瘦肉洗净并切成小块,焯水备用;

2、瘦肉与黑芝麻、胡萝卜一同放入砂锅中,煲50分钟,放入盐、葱、姜和小麻油,即可食用。

我们食用这道菜是可以很好的滋补肝肾、生津润肠、润肤护发、抗衰祛斑、明目通乳,而且黑芝麻是有降血脂的功效,猪肉是含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化辽宁可以去哪家医院可以治好癫痫病合物以及钙、铁、磷等营养成分,是可以很好的补虚强身、润泽肌肤、滋阴润燥。还有通乳的作用。

但是我们要注意脱发的人群是要适量的食用这道菜的,因为黑芝麻若吃得过多反而会加重脱发,这与黑芝麻的成分有着紧密的联系。我们都知道黑芝麻是含有大量的油脂的,如果我们摄入过多会使皮脂腺分泌增加,从而堵塞毛孔,影响头发的正常生长。因此,建议有脱发困扰,特别是脂溢性脱发人群,不宜吃过多的黑芝麻。

黑芝麻瘦肉汤,是一种非常滋补的食用方法,补益生津的黑芝麻搭配上强身滋阴的猪瘦肉是非常的滋补的,尤其是适合病后身体虚弱或者是产后血虚的人群进行食用的,可以很好的改善营养不良,既然有这么的功效,所以我们大家一定是要很好的了解这道菜的制作方法的。


说起海带,大家一定不是很陌生吧,可以做各种的美食,含有的营养素也比较丰富,可以促进食欲,而且还可以补充纤维素,具有润肠通便的作用和效果。海带的食用方法有很多,来看看这道肉末烧海带的做法,可以降压降脂。

肉末烧海带

肉末烧海带所需材料

主要食材海带、猪里脊肉、葱花、盐、酱油、鸡精、植物油

肉末烧海带的做法

1、水发海带洗净,切丝;猪里脊肉洗净,切成肉末。

2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成热,放入葱花炒香,加肉末炒熟。

3、倒入海带丝翻炒均匀,加酱油和适量清水烧至海带软烂,用盐和鸡精调味即可。

肉末烧海带的功效与作用

肉末烧海带是一道非常简单的家常菜,五分钟就可以出锅享用,海带具有降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、调节免疫、利尿消肿、美容护发、排铅解毒的功效。肉末具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。肉末烧海带此菜具有补虚强身、降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、利尿消肿、排毒养颜的功效。所以说是一道很有营养的养生食谱的类型哦,可以滋阴润燥,同时也可以有排毒利尿消肿的作用,预防疾病的同时也可以起到养生的作用,大家可以经常食用。

上面介绍了肉末烧海带的具体的做法大家都学会了吧,具有丰富的维生素和矿物质,不仅可以补充营养,而且还可以缓解便秘上火等等疾病的出现,降压降脂补虚强身排毒养颜,是不错的养生选择,大家不妨试试吧。


猪肉是一种很常见的食材,也经常吃的一种肉食种类哦,可以有很好的保健的作用和效果,同时也可以有提高免疫力的作用哦。猪肉和海带一起吃,可以有补虚强身的效果,还可以降脂降压,下面就来看看猪肉烧海带的做法,可以有排毒的作用。

猪肉烧海带

食疗功效:补虚强身、降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、利尿消肿、排毒养颜

营养价值:蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素E、钾、钠、钙、碘、镁、磷

适宜人群:精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用

禁忌人群:脾胃虚寒者、孕妇、产妇慎食海带

所需材料

主要食材海带、猪里脊肉、葱花、盐、酱油、鸡精、植物油

做法

1水发海带洗净,切丝;猪里脊肉洗净,切成肉末。

2炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成热,放入葱花炒香,加肉末炒熟。

3倒入海带丝翻炒均匀,加酱油和适量清水烧至海带软烂,用盐和鸡精调味即可。

功效与作用

海带具有降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、调节免疫、利尿消肿、美容护发、排铅解毒的功效。肉末具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。此菜具有补虚强身、降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、利尿消肿、排毒养颜的功效。这样的搭配方法可以有很好的保健的作用,对于降压降脂有好处,还可以有衣服疾病的作用,对于补虚强身有好处,而且还可以有降压降脂保健的效果,适合多种的人群食用哦。

关于猪肉烧海带的具体的做法,大家是否学会了呢,方法其实一点都不难,如果你没有烹饪的技巧的话不妨按照小编给大家介绍的步骤吧,可以吃到美味的易消化补充营养老少皆宜,营养丰富,补虚强身降脂降压排毒,赶紧试试吧。


荷叶可以吃,这点大家知道吗?很多人都不知道一些食材具有食用和药用的功效,就比如说荷叶,荷叶是一种食药两用的食材类型,而且营养物质很丰富,可以起到保健的养生的作用和效果,来看看这款玉米须荷叶粥的制作,可以有清热解毒降压的功效。

营养价值:

蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素癫痫病大发作服什么药C和K、糖类、有机酸、莲碱、原荷叶碱、钙、钾、铁、锌、钠

适宜人群:

尤其适合高血脂、高血压、高血糖人群

禁忌人群:

脾胃虚寒者、无湿热者

玉米须荷叶粥

所需材料

玉米须适量、荷叶适量、大米80克、盐2克、葱5克

玉米须荷叶粥的做法

1、大米入清水浸泡,捞出沥干;荷叶洗净,加水熬汁,再拣出荷叶待用;玉米须洗净,捞出沥干水分。

2、锅置火上,加入适量清水,放入大米煮至浓稠。

3、加入玉米须、荷叶汁同煮片刻,调入盐拌匀,撒上葱即可。

玉米须荷叶粥的功效与作用

玉米须具有降血脂、降血压、降血糖、凉血、泄热通淋、平肝利胆的功效。荷叶具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。这款食谱可以起到利尿的作用,对于清热解毒有好处,同时也可以降三高,是不错的养生保健的食谱类型,而且也可以有提高体质健脾胃的作用,适合多种的人群食用,还可以提高人体的免疫力。

玉米须荷叶粥的制作方法和它的保健效果,上面都介绍了相关的内容,其实玉米须荷叶粥的好处有很多,利用价值也比较多,可以有降三高的作用,很适合心血管疾病的人群食用,还可以有利尿的作用,对于清热解毒降压降脂有帮助,大家可以试试。


马齿笕大家都吃过吗,它是属于一种中药材,也是一种食材,具有丰富的营养,而且还可以起到保健养生的作用哦。马齿笕大家都是如何食用的呢,一起来看看马齿苋杏仁瘦肉汤的做法,可以降压降脂。

马齿苋杏仁瘦肉汤

马齿苋杏仁瘦肉汤所需材料

主要食材马齿苋、金银花、杏仁、猪瘦肉、盐

马齿苋杏仁瘦肉汤的做法

1、鲜马齿苋洗净;猪瘦肉洗净切块;金银花、杏仁均洗净备用。

2、将马齿苋、杏仁、金银花、猪瘦肉一起放入锅中,加适量清水,大火煮开,转小火续煮10分钟,最后加盐调味即可。

马齿苋杏仁瘦肉汤的功效与作用

马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。该种为药食两用植物。将马齿苋和杏仁、瘦肉一起煲汤,具有清热利湿、消炎杀菌的功效。马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效。杏仁具有镇咳平喘、润肠通便、降脂降压和美容养颜的功效。这样的汤品适合很多的人群,特别是具有清热利尿的作用,适合夏季食用,清热解毒,而且还可以消炎杀菌的哦,降压降脂是不错的选择,适合的人群也比较多,大家都可以试试哦。

马齿苋杏仁瘦肉汤的做法,大家都看到了,也了解了它的营养价值,所以我们就可以根据自己的实际的需求选择这样的食材食用哦,消炎杀菌养血降压降脂,这样的食谱才能让健康伴随着我们哦,来尝尝吧。


杏仁,想必大家都是非常熟悉的了,不过,我们平时吃的干果杏仁是一种甜的杏仁,也叫做"北杏仁”。由此可见,杏仁也是有南北之分,因而,也有苦甜杏仁的区别了。没错,北杏仁比较苦,一般是作为药材,南杏仁甜,就作为我们常吃的零食和食材了。今天为大家介绍一款杏仁的菜肴,一起来看一下吧!

马齿苋杏仁瘦肉汤所需材料

马齿苋(100克)、金银花(6克)、杏仁(15克)、猪瘦肉(150克)、盐(适量)

马齿苋杏仁瘦肉汤的做法

1、将鲜马齿苋洗净;猪瘦肉洗净并切块;金银花、杏仁均洗净,备用。

2、把马齿苋、杏仁、金银花、猪瘦肉一起放入锅中,加适量的清水,用大火煮开后,转小火煮10分钟左右,最后加盐调味即可食用。

马齿苋杏仁瘦肉汤的功效与作用

1、马齿苋:有着丰富的胡萝卜素和维生素等营养物质,能够促进人体新陈代谢,增强肠胃蠕动,有着很好地润肠排毒的作用,经研究发现,马齿苋能够消除尘毒,同时,对于白癜风也有一定的疗效哦。

2、杏仁:它的止咳润肺的作用大家都是比较清楚了,不仅如此,杏仁能够降低体内的胆固醇,能显著降低心脏病和多种慢性病的发病率。同时,杏仁的胡萝卜素是非常的丰富了,具有很好地抗氧化作用,防止细胞受到外界病毒的侵扰,具有预防肿瘤的作用。

3、马齿苋杏仁瘦肉汤:此汤具有清肠润肺、降压降脂、护心预防肿瘤、消炎杀菌等作用。

通过上面为大家带来的有关"马齿苋杏仁瘦肉汤的制作方法以及相关功效和作用”的内容介绍,相信,大家在看完上面的间歇式癫痫病因内容后也一定对于杏仁有了更多的认识和了解了。想不到吧,我们常常吃的杏仁也是可以用来做菜肴的了,而且,它与不同食材搭配着,保健功效更不错的哦。

虫草花是什么呢,是一种滋补食材,有着药用的作用,属于真菌植物类型之一。它的保健功效很多,可以有滋补强身的作用,对于补气血有好处,还可以有提高人体免疫力的作用,如何食用呢,来看看虫草花瘦肉汤的做法,可以有润肺补肾的作用。

营养价值:

蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、B族维生素

适宜人群:

一般人均可食用,尤其适合身体虚弱、肺肾两虚、精气不足、阳痿遗精的男性

虫草花瘦肉汤

所需材料

海马4只、虫草花2克、瘦肉200克、盐适量、鸡精适量、味精适量

虫草花瘦肉汤的做法

1.将海马用瓦煲煸好。

2.猪瘦肉切粒,沸水去杂质。

3.将所有材料装入炖盅炖4小时,调味即可。

功效与作用

虫草花具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。海马具有补肾壮阳、强身健体、调气活血、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神和止咳平喘的功效。瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素和滋养补虚的功效。此汤具有益气补虚、滋阴壮阳、补肺补肾和强身健体的功效。这款食谱可以有安神的作用,对于止咳有好处,还可以有缓解贫血啊或者是咳嗽的情况,对于促进新陈代谢有好处,还可以有调理体质补虚的效果.

这道食谱的做法你学会了吧,虫草花是一种很有滋补作用的食材和药材,它和瘦肉一起煲汤的话,可以有镇咳的作用,对于补气血安神有好处,还可以有预防贫血的作用,对于调理体质有好处,还可以有止咳的功效,虫草花瘦肉汤,补肺补肾,益气补虚、日常生活中这样的养生食谱是不错的选择呢。


说起益母草大家都不是很陌生的吧,它是一种中药材,现在被运用到治疗疾病和保健方面也是比较多的,比如说益母草颗粒啊还有可以用益母草泡水都是不错的选择,益母草可以有活血痛经的作用,来看看这道益母草瘦肉汤的做法吧,可以补气血补虚劳。

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、益母草素、钙、磷、铁

适宜人群:

尤其适合产妇、气血虚弱、痛经的女性

禁忌人群:

孕妇禁服益母草

所需材料

益母草20克、当归8克、红枣20克、瘦肉250克、盐适量、味精适量

做法

1.益母草、当归洗净;红枣洗净,去核;猪瘦肉洗净,切大块。

2.把猪瘦肉、当归、红枣先放入锅内,加适量清水,大火煮沸后,改小火煲1小时,再放入益母草稍煮5分钟,再调入盐、味精即可。

功效与作用

益母草具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿的功效,是历代医家用来治疗妇科病的要药。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素、滋养补虚。此汤具有活血通经、补血养肝、益气补虚、健脾和胃、滋养安神的功效。这道食谱可以养肝补血,同时也可以有滋阴补虚的作用和效果,对于养血安神有好处,同时也可以有预防妇科疾病和治疗妇科疾病的作用,这样的一道食谱可以补虚劳,对于体质虚弱贫血的情况有改善的作用。

益母草瘦肉汤是一道具有保健养生功效的食谱,可以有活血通经的作用,还可以益气补虚,对于调理体质来说效果还是很不错的呢,可以有养血养肝的作用,还可以安神,是不错的养生保健的食谱类型,赶紧试试这样的食谱做法吧。


女性应该多吃一些红枣,可以有补气养血,美容养颜的作用哦。红枣可以有促进代谢的作用,如何吃呢,女性出现痛经啊或者是气血不足可以食用,来看看这道益母草红枣瘦肉汤的做法,可以调理体质。

益母草红枣瘦肉汤

食疗功效:活血通经、益气补虚

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、益母草素、钙、磷、铁

适宜人群:尤其适合产妇、气血虚弱、痛经的女性

禁忌人群:孕妇禁服益母草

益母草红枣瘦肉汤所需材料

主要食材益母草、当归、红枣、瘦肉、盐、味精

益母草红枣瘦肉汤的做法

1益母草、当归洗净;红枣洗净,去核;猪瘦肉洗净,切大块。

2把猪瘦肉女性癫痫病护理方法有哪些、当归、红枣先放入锅内,加适量清水,大火煮沸后,改小火煲1小时,再放入益母草稍煮5分钟,再调入盐、味精即可。

益母草红枣瘦肉汤的功效与作用

益母草具有活血化瘀、调经止痛、利水消肿的功效,是历代医家用来治疗妇科病的要药。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素、滋养补虚。 益母草红枣瘦肉汤具有活血通经、补血养肝、益气补虚、健脾和胃、滋养安神的功效。女性出现痛经的话这样的食谱是可以起到调理的作用的,而且还可以提高免疫力的呢,可以活血化瘀,补血补气,是不错的养生食谱。

益母草红枣瘦肉汤的做法,大家都学会了吗,平时的时候可以学着做一做,营养价值很高的,不仅可以开胃助消化,而且还可以有助于肠胃的健康,通经活血益气补虚调理体质,对于身体健康有着很重要的意义。


中药材具有调理体质和治疗疾病的作用,你知道冬虫夏草是什么吗?它是一种暴食材,而且也是一种中药材,可以有补虚的作用,对于预防疾病强身健体来说有一定的好处。冬虫夏草瘦肉汤是不错的养生食谱,滋阴壮阳,还能补虚劳。

冬虫夏草瘦肉汤

营养价值:

蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、B族维生素

适宜人群:

一般人均可食用,尤其适合身体虚弱、肺肾两虚、精气不足、阳痿遗精的男性

冬虫夏草瘦肉汤所需材料

海马4只、冬虫夏草2克、瘦肉200克、盐适量、鸡精适量、味精适量

冬虫夏草瘦肉汤的做法

1、将海马用瓦煲煸好。

2、猪瘦肉切粒,沸水去杂质。

3、把这些食材一起装入炖锅里面,炖四个小时,调味即可出锅。

冬虫夏草瘦肉汤的功效与作用

冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。海马具有补肾壮阳、强身健体、调气活血、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神和止咳平喘的功效。瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素和滋养补虚的功效。瘦肉可以养胃健脾,冬虫夏草可以有滋补肝肾的作用,还能强身健体,这两种食物一起搭配,可以有益气补虚的功效,对于调理体质有一定的好处和作用。

冬虫夏草瘦肉汤是一道很不错的养生保健的食谱,它可以有补虚劳的作用,补充丰富的蛋白质钙质,对于男性出现的肾虚有调理的作用,还能壮阳,这样的保健食疗方法,是可以预防贫血的,日常生活中大家可以这样搭配食用。


海马是一种软体动物,它的营养物质丰富,而且也是可以吃的,可以有保健养生的作用和目的。海马可以煲汤食用,可以有滋阴壮阳的作用和效果。而且也可以起到补气血的作用,来看看关于海马瘦肉汤的做法,可以有益气补虚的功效,来看看它的介绍。

营养价值:

蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、B族维生素

适宜人群:

一般人均可食用,尤其适合身体虚弱、肺肾两虚、精气不足、阳痿遗精的男性

海马瘦肉汤

所需材料

海马4只、冬虫夏草2克、瘦肉200克、盐适量、鸡精适量、味精适量

海马瘦肉汤的做法

1、将海马用瓦煲煸好。

2、猪瘦肉切粒,沸水去杂质。

3、将所有材料装入炖盅炖4小时,调味即可。

海马瘦肉汤的功效与作用

冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。海马具有补肾壮阳、强身健体、调气活血、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神和止咳平喘的功效。瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素和滋养补虚的功效。海马和瘦肉一起吃,可以有补充蛋白质和钙质的作用,而且这样的搭配方法可以起到补虚劳补气血的作用,对于身体虚弱的人群来说有着很好的调理作用和效果,而且也有镇静安神的功效,是不错的缓解气血不足的食谱方法。

海马瘦肉汤的制作方法和它的保健效果,上面都介绍了相关的内容,这样的一款保健汤品适合多种的人群食用,而且也可以有补气血的作用,对于滋补壮阳有好处,还可以缓解贫血,调理体质,是不错的止痛消炎的食谱,海马瘦肉汤,适合多种人群,不妨试试。


感谢阅读网饮食养生频道的《玉米须瘦肉汤——降压降脂补虚强身》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的"”专题。

© http://zs.okpfa.com  冬菇养生网    版权所有