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孕妇半夜腿抽筋是怎么回事,孕妇半夜脚抽筋是什么原因

来源:冬菇养生网 时间:2021-12-25

孕妇半夜腿抽筋,跟长时间的处于仰卧或者长时间的处于俯卧的睡姿有关,这会使孕妇腿部肌肉长时间放松、腿部血流不畅通而引起被动湖北儿童医院癫痫病科性孕妇腿抽筋。

1、合理安排饮食,补充钙质,饮食要多样化,多吃含钙丰富的食物,癫痫发作越来越勤该怎么办如牛奶、海带、豆腐、骨头等。

2、孕妇要适当的进行户外活动,多晒太阳,但不可运动过量。

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3、夜间睡觉,要做好腿部的保暖,以防受寒。

4、孕妇要纠正平时不正确的睡觉,建议采用左侧卧位。 北京那个医院治疗癞痫

5、孕妇夜间睡觉时,可以多用热水泡脚,进行腿部按摩。