位置:首页  >  食疗养生  >  正文

湿热吃什么好 五款食疗方去夏季湿热 疾病食疗

来源:冬菇养生网 时间:2021-11-22

  随着天气的加热和多雨的天气,湿热体质已经逐渐成为人群中常见的体质类型之一。那么你知道湿热吃什么好吗?你知道去湿热的食物有哪些吗?今天小编为大家推荐五款食疗方去夏季湿热,让我们一起来了解一下吧。

  夏季湿热食疗方

  1、砂仁粥

颠痫病有多少种诱因ter">

  材料:粳米100克,砂仁3克。砂仁研末备用。粳米淘净,放入砂锅,加入适量清水,大火煮沸,小火熬至粥烂粥稠,放入砂仁末,再煮12沸即成。

  功效:具有暖脾胃,化湿行气消胀的功效。尤其适用于脾胃虚弱、食欲不振或伴有大便溏稀,或者腹胀、恶心欲呕、口中粘腻或者妊娠呕吐的人群服用。

  2、豆蔻砂仁荷叶饮<癫的原因有哪些/p>

  白豆蔻2克,砂仁2克,荷叶1/2张。将荷叶洗净,切碎,与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅,加适量水,大火煮沸,改用小火煨煮20分钟,药汁当茶饮用。

  功效:具有消食宽胀,行气和胃的功效。尤其适用于痰湿体质人群,脂肪肝、高脂血症伴有腹胀、大便粘腻等不适的人群服用。

  3、砂仁茶

  砂仁1.北京军海医院癫痫微创手术是什么样5克。将砂仁放入茶杯中,用沸水冲泡。代茶,频频饮用,可连续冲泡35次。

  功效:有健脾行气消胀的功效。尤其适用腹胀、胃脘胀闷伴有食欲不佳或不思饮食的人群饮用。

  4、鲜荷叶绿豆乳鸽汤

  材料:干荷叶一角、哈尔滨治癫痫专业的医院绿豆四两、乳鸽一只、陈皮一角、盐少许

  做法:

  1、将乳鸽洗净,去毛及内脏。

  2、绿豆、陈皮浸透、洗净。

  3、荷叶洗净。

  4、将清水放入瓦煲內,煮沸后加入乳鸽、绿豆及陈皮放入瓦煲內,继续用大火煮开,用中火煲两小時。

  5、放入荷叶,加盐调味,即可。