位置:首页  >  养生常识  >  正文

养生秘方 如何尽情看电视不伤眼 食疗秘方

来源:冬菇养生网 时间:2021-11-22

  目录:

  第一章:五大健康要点 让眼睛爱上电视

  第二章:如何识别不伤眼的电视

  第三章:4种最伤眼睛的看电视方式

  编者按:人们日常生活最离不开的一种消遣是啥?看电视呗!有多少孩子话还不会讲就会玩电视遥控器,多少人下了班回到家就把电视开了,那么常看电视对眼睛会造成北京专业治癫痫的医院什么影响呢?如何看电视不伤眼呢?

  五大健康要点 让眼睛爱上电视

  一、电视前,这样坐

  “窝在沙发上看电视”,听上去真像一只舒服的小猫?的确,别说窝在客厅的沙发上了,很多人都在卧室里装上了电视,为的就是能看得“舒服”。

<哈尔滨治癫痫医院哪家强/p>

  看电视也要找角度。无论是倚着沙发,靠在床头,还是干脆就躺着看电视,对眼睛都是一种伤害,这种非平行的角度,会导致眼部肌肉用力不均。因此,看电视要注意保持视线和屏幕的基本平行,看电视的时间不要太长,持续看1小时后就休息10分钟左右,反正现在插播广告如此频繁,这个其实很容易就能做到,对不对?

  频繁换台更伤眼。换台的西安专业治癫痫医院瞬间,是对眼睛刺激最大的时候,所以在换台的那一瞬最好闭上眼睛,或者在换台后多眨几下眼,刺激泪腺的分泌,从而避免眼疲劳的出现。

  二、电视,这样放

  电视机放置的高度也会影响到眼睛的健康,可不能买回来随便放在电视台上,或者在墙上安装个“差不多”的高度就行了。

西安什么医院治癫痫  高度。要保证电视机屏幕高度和视线相平行,电视机屏幕的中点位置略低于视平线,过高或过低不但会使电视画面的观赏受到影响,还会影响到眼球附近肌肉的正常紧张程度,视觉疲劳常来“做客”不说,严重的话还会出现斜视呢!

  距离。电视和你的距离要结合自己家里的光线、位置来决定,不过,有一个基本的准则一定要遵守:不管其他的环境条件如何,你和电视的距离最少要保持在3米以上,否则一定会导致近视等眼部问题的哦!