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冬季呼吸道疾病高发护肺多喝这三种茶!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:冬菇养生网 时间:2021-10-13

  是呼吸道的高发季,许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤。在推荐几种护肺的小药茶,根据需要选用。

  罗汉果甘、凉,能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5—8克,宜春癫痫医院去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺的作用。需要注意的是,罗汉果性寒,胃肠不好者多用。

  即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水,能清肺癫疯能治得好吗润喉,生津利咽。这类茶性质较为平和,没有明显副作用,在人群上没有绝对的禁忌。如果明显过敏症状,应及时停用。

  它用于滋阴清热,有护肺的作用。如果经常觉得口干、喉咙痛,可用石斛泡失神性颠娴是怎样引起水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛,每天可取10克泡茶,有条件者建议煎煮后取水服用,以利于发挥药效。痰湿重的人群(舌苔厚腻),虚寒者(拉肚子)最好在生指导下服用。

  无论哪种药茶,都应少吃辛辣、油炸及干睡眠性癫痫可以治好吗燥的膨化食品。除了喝药茶,还建议大家在冬季多吃一些润肺的瓜果和食物。梨是首选养肺润燥、润肠通便、咳嗽的水果。此外,金橘也有很好的止咳作用,每天可吃3次,每次5—6颗。更是,要注意防寒保暖,避免感冒和发热。