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牛奶+巧克力不可取警惕喝牛奶6大雷区

来源:冬菇养生网 时间:2021-09-16

含有丰富的营养,很多人都喜欢喝牛奶,但是你喝对了吗?错误的喝法只会让你与渐行渐远。编辑为你介绍6个喝牛奶湖北手术治疗癫痫医院的“雷区”,千万要记住了哦,警惕喝牛奶6大“雷区”

雷区一空腹喝牛奶

空腹喝牛奶是很多人会犯的的错误,其实这样并不好。空腹时胃液浓度过高,奶中的蛋合肥那家医院看癫痫病好白质就会在胃中凝结成块,会影响蛋白质的消化与吸收,还会造成胃部不适。所以,最好在饭后喝奶,或者在喝奶时吃一些淀粉类的食物,以促进牛奶的消化和吸收。有些人由于“乳糖不耐”,喝奶后会、,这类儿童良性小孩癫怎么判定 ?人更不要空腹大量饮奶,可以饮用酸奶或加入了乳糖酶的低乳糖牛奶。

雷区二牛奶越浓越好?

很多人认为牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。配方吉林查癫痫去哪个医院比较好奶粉在冲泡上有严格的水、粉比例,不必刻意多加奶粉,否则会使乳糖含量超标,加重肾脏负担,所以,不必盲目追求浓稠香滑的口感,而新鲜牛奶的浓度不会让人感到过于黏稠。