位置:首页  >  大众养生  >  正文

肉片炒丝瓜制作步骤

来源:冬菇养生网 时间:2021-09-16

主料:

丝瓜(600克)

辅料:

彩椒(100克)、猪癫痫病的遗传性肉(80克)、生抽(15毫升)、盐(2克)、玉米淀粉(5克)、葱(15克)、姜(适量)、九三花生油(20毫升)

做法步骤:

1、准备好食材:丝瓜、猪肉、葱姜、彩椒、淀粉、生抽、盐、九三花生油北京癫痫医院哪家有名

2、丝瓜洗净刮去外皮切厚片、彩椒洗净切块、葱姜切碎,猪肉切片备用。

3、猪肉片用5毫升生抽和淀粉抓抓上浆。

4、炒锅烧热加入九三花生油,油热后下入猪肉片煸炒。

5、待猪肉变色后下入癫痫病人用哪些药葱姜碎爆香。

6、然后加入丝瓜片煸炒。

7、看到丝瓜片变软了就加入彩椒块翻炒。

8、加入2克盐。

9、再加10毫升生抽。

10、翻炒均匀即可出锅。

<驻马店治疗癫痫病那家医院好p>丝瓜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与虾米、鸭肉、海带搭配;与白萝卜、芦荟、菠菜相克,同食可能会引起不适;