位置:首页  >  养生趣闻  >  正文

一种酱料带来的意想不到的美味-酱烧玉米排骨

来源:冬菇养生网 时间:2021-09-16

主料:

甜玉米(适量)、排骨(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:

大葱(适量)、老姜(适量)、苹果醋(适量)、白糖(适量)、盐(适量)、黄豆治癫痫病有那些药酱(适量)、生抽(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

1、玉米切小块、胡萝卜切片、大葱切小段、姜切片,清水中放姜片焯一下排骨去浮沫,捞出。

2、锅中放适量油,下排骨大火煸炒,转中火放大葱拌炒至排骨表面略焦。

3、加料酒,拌炒2-3下。癫痫做手术能行吗?

4、放玉米,炒至玉米断生(一定要断生后放调料),此刻差不多锅中的料酒及水分也耗去了。

5、放生抽、黄豆酱、盐、糖,稍稍拌炒。

6、加适量清水,大火煮开,转小火。

7、在收汁之前将胡萝卜撒在表面,盖上锅盖焖煮至收汁,拌炒一下,出锅前滴上2至3滴苹果醋。

宝宝癫痫小发作

甜玉米的热量(卡路里)105千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与酸奶、花菜、松仁搭配;与红薯、扇贝、田螺相克,同食可能会引起不适;

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可癫痫症状与诊断与大蒜、洋葱、南瓜搭配;与甘草、菱角、黄豆相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与草鱼、菠菜、香菜搭配;与醋、白萝卜、苹果相克,同食可能会引起不适;