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麻辣豆腐的做法文字

来源:冬菇养生网 时间:2021-09-16

主料:

豆腐(300克)、鸡蛋(2个)

辅料:

水煮鱼底料(5克)、食用油(适量)、盐河南哪家医院能确诊癫痫病(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、豆腐切成大块。

2、鸡蛋打成蛋液。

3、豆腐放到鸡蛋液里面蘸匀。

4、锅中放油,油热放入蘸好蛋液的贵阳治疗癫痫医院哪家好豆腐块。

5、锅中放油,油热放入蘸好蛋液的豆腐。

6、准备渝乡辣婆婆水煮鱼底料一瓶。

7、锅中放油,油热放入葱姜蒜炝锅,加入水煮鱼底料,并且加入适量的水。

8、加入适量的糖。

9、放入炸好的豆腐。陕西治疗癫痫病的专业的医院

10、出锅前放入一勺盐就ok了。

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与鲅鱼、芸豆 、水芹菜搭配;与苦瓜、比目鱼、茭白相克,同食可能会引起不适癫痫吃中药能治欲吗

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、小米面、辣椒搭配;与茶叶、牛奶、田鸡相克,同食可能会引起不适;