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洋葱拌海参制作方法及步骤

来源:冬菇养生网 时间:2021-09-16

主料:

海参(300克)

癫痫病发作掐人中有用吗>辅料:

洋葱(150克)、酱油(5克)、醋(3克)、白糖(10克)、盐(2克)、香油(适量)

黑龙江好的癫痫医院ng>做法步骤:

1、用的是即食的北极参,切块,。

2、炒锅加水,水开后放海参在开水中焯2分钟。

3、天津癫痫正规医院洋葱切丝。

4、海参和洋葱放在一起加酱油,醋,白糖,盐,香油,拌匀即可。

海参的热量(卡路里)78千卡;有北京好脑病医院利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与枸杞、羊骨、竹笋搭配;与山楂干、柿子、石榴相克,同食可能会引起不适;