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家庭版挂面的做法

来源:冬菇养生网 时间:2021-09-16

主料:

挂面(适量)、食用油(适量)、生抽(适量)、胡椒粉(适量)、葱(适量)

癫痫病吃药多久能控制住做法步骤:

1、把水煮沸放入挂面。

2、放入油,把葱放在炸香,再把葱放在碗里。

3、放入生抽。

4、加入胡椒粉,把煮好的面跟刚才的料拌匀。

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5、完成。

挂面的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;有那些癫痫医院是>

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固小孩癫痫哪里治疗醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;