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吃不够的芹菜炒肉刀削面做法

来源:冬菇养生网 时间:2021-09-16

主料:

五花肉(一块)、芹菜(一盘)、刀削面(两人份)、盐(一勺)、花椒面,醋,酱油,生抽(喜欢什么放什么)(适量)

做法步骤:内蒙古治癫痫病医院strong>

1、街上买的刀削面,下水煮的不要太软,捞出来加食用油生抽搅拌,。

2、搅拌好的。

3、煮面的时候可以备好要炒的菜。

4、炒锅热油。

5、放肉沫炒熟加盐翻炒至变色。

6、天津哪医院有癫痫门诊加葱蒜花椒调料。

7、加入芹菜翻炒2到3分钟。

8、最后加面条炒一会,因为面条是煮熟的,炒一会就可以了。

9、出锅,两人份的。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1少年癫痫病因是什么,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与茄子、冬瓜、紫菜搭配;与杏仁、鹌鹑、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素郑州癫痫病医院在哪C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与芋头、墨鱼、北极虾 搭配;与蛤、文蛤、菊花相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;