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锅包肉怎么做才好吃

来源:冬菇养生网 时间:2021-09-16

主料:

里脊肉(适量)、胡萝卜(适量)、香菜(适量)、大葱(适量)、淀粉(适量)、盐、糖、醋、十三香、鸡蛋、料酒、酱油、(适量)

做法步骤:癫痫病治疗费用 ?strong>

1、将里脊肉切成片,用盐,十三香,料酒,鸡蛋清腌制二十分钟
2.将腌好的里脊肉先用干淀粉裹一层,再用湿淀粉裹(里边放一点油)应边炸边放入锅里炸制(油应九成热)3.调料汁,放糖,醋,酱油少许,淀粉4.先将葱丝姜丝蒜片炒香,放入炸好的肉,再浇汁翻炒,出锅放入香菜即可。

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胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆浆、鲈鱼、蜂蜜搭配;与苹果、樱桃、水萝卜相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量植物性癫痫病的治疗(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊肉、胡萝卜、黄豆搭配;与猪肝、猪肉、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含老年癫痫治疗方法维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与明虾、樱桃、海虾搭配;与大蒜、杨梅、苦菊相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;