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中医养生中医为你推荐了九种“肝粥”-华医健康养生网

来源:冬菇养生网 时间:2021-05-21

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肝脏是人体重要的解毒器官。肠胃吸收的有毒物质必须通过解毒程序在肝脏中转化为无毒物质,然后通过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期负荷过重,过多的身体毒素无法及时清除。肝脏的主要功能是新陈代谢。新陈代谢不正常会导致四肢疲劳、语言迟缓和行动不便。

即使你吃得不多,你也会变胖,导致恶性循环。如果肝气不舒,人的全身气血就会紊乱,女性就会变得烦躁不安,伴有胸痛和月经不调。这里我们推荐九种型号。肝粥。,你不妨试一试。

1.芹菜粥原料:芹菜150克,粳米100克。练习:将芹菜根洗净癫痫的治疗方法哪种才比较好阿,加水煮沸,取汁,用粳米煮粥。功效:内热头痛、头晕目眩、眼睛发红。患有这种疾病的人和中老年人经常吃芹菜粥,这有利于滋养肝脏,降低血压和减少烦躁。菠菜粥原料:菠菜250克,粳米250克,盐、味精各适量。

练习:将菠菜洗净,在沸水中燃烧,然后切成段;将糯米放入锅中,加入适量水,待糯米煮好后,将菠菜放入粥中,继续煮至粥停止;加入盐和味精。功效:菠菜粥对肝阴虚引起的高血压、头痛、头晕、贫血、糖尿病有很好的辅助治疗作用。3.菊花粥原料:菊花15克,粳米100克。练习:洗菊花,洗粳米。将菊花和粳米放入锅中,加入适量的水,盖上盖子,用武火煮沸,再用文火煮沸,直到形成粥。

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功效:该粥具有祛风清热、清肝降压的功效。适用于头晕、头痛、目赤、疖肿毒、原发性高血压。4.梅粥原料:白梅花5g,粳米80g。练习:首先把糯米煮成粥,然后加入白梅花,煮两三分钟,三五天内每餐吃一碗。功效:梅花性平,能疏肝理气,增进食欲。

食欲不振的人有良好的饮食效果,而健康的人吃饭时精力更充沛。5.桑葚粥的原料:桑葚30克(鲜桑60克),糯米60克,冰糖适量。练习:将桑葚洗净,用糯米煮,煮好后加入冰糖。功效:该粥具有养肝养阴、养血明目的功效。适用于肝肾不足引起的头晕、失眠、多梦、耳鸣、腰酸、须发早白等。

6.决明子粥原料:决明子10克,大米为什么吃了抗癫痫药还会发作呢60克,和少量冰糖。做法:先将决明子加水煎煮,取适量汁液。然后用果汁和米饭一起煮,加入冰糖做成粥。功效:该粥具有清肝明目、通便的功效。适用于红眼、畏光、流泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。

荠菜粥原料:米饭、芥末做法:将米饭加水煮沸,加入适量的荠菜,煮沸后转文火熬成粥。你每天可以吃1 ~ 2碗。功效:该粥具有凉血止血、清肝明目的功效。适用于高血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热眼赤、女性月经过多、子宫出血的患者。胡萝卜粥原料:大米、胡萝卜做法:将大米和胡萝卜放入水中煮粥,早晚吃。

功效:此粥有助于消除烦躁和降低血压,也有助于麻疹患者缓解表证和透疹。9、西安哪里癫痫医院好猪肝绿豆粥原料:猪肺、大米、绿豆做法:将绿豆、大米洗净,放入锅中加水煮沸,用大火煮沸,然后用小火慢慢煮沸,煮沸至八成熟,将猪肝切片或条状放入锅中一起煮沸,煮好后加入适量的盐和味精。功效:该粥具有养肝养血、清热明目、美容润肤的功效,适合面黄肌瘦、视力减退、视力模糊的体弱者经常食用。

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